鹿児島市の腸もみ専門サロンDeparcho✈️
オーナーのさとこです♡
九州南部もやっと梅雨が明けたね🌻☀️🙌
こんなに暑い日が続くと
１日中クーラーの効いた部屋にいたり
冷たい食べ物や飲み物を食べたり飲んだりで
暑さをしのいでいると思いますが
それにしても暑い！！！
事実、夏に体調を崩す人の割合は
４５％
つまり２人に１人が体調不良になるということ
体調管理が大事
これは年中そうなんだけど、
特に口にするのは冬にしていたよね🙄？
それが今となっては
夏の方が結構感じる人が多い
これは地球温暖化が進んでいることもあるけど
私たちが子供の頃、
こんなに夏が暑かったってこと
そんなに記憶にないよね？
それが年々気温が高くなり
体が対応できる気温じゃなくなっているの😱😱😱
身体からすると
／
えっ、３７度？
俺らより暑いじゃん💦
こんな暑いのに対応できる力
俺ら持っていないんだけど😭
＼
って身体が悲鳴をあげちゃってるのね😢
そもそもなぜ夏に体調を崩してしまうのか？
ライフスタイルから見る原因として
①冷たいものの摂りすぎによる
胃腸の働きが低下
②食欲が落ちて栄養バランスの低下
③夜更かしや熱帯夜で睡眠不足
④日光による皮膚ダメージ
紫外線対策のしすぎによるビタミンD不足
⑤室内外の寒暖差で自律神経の乱れ
⑥シャワーだけの入浴で身体が温まらない
などが主な原因💦
(あなたも心当たりあるのでは？？)
全部を変えれたらいいんだけど
暑いしだるいし…
一気に6大原因を今日からやめるって難しくない？
じゃあどうすればいいか？
ずばり
腸もみで体温＆免疫力を上げて
体調を整える♡
そして毎日の習慣に取り入れるのが
毎日最低１食は味噌汁を飲む！
具沢山だと尚よし♡
お味噌汁だと
発酵食品に含まれる菌の力で
腸内環境を整えられる
＋
温かいので消化管を温め
消化吸収を助けてくれる
まさに最強フードなの🥺✨
お弁当に１品加えてもいいし
味噌汁作るのが面倒なら
生みそタイプのカップ味噌汁買ってもOK🙆♀️
腸の健康はカラダの内側＆外側から
バランスよくアプローチすることが大事👍💕
Deparchoでは腸もみだけでなく
あなたのライフスタイルに合わせた食事のアドバイスも行い
根本から腸を元気にするお手伝いをしています😊
この夏
楽しく元気に過ごしたいあなたはこちらから👇
この１品が夏の体調不良を
救ってくれるでしょう
そう思ったあなたにおすすめしたいのが
毎日最低１食は
味噌汁を飲む！