鹿児島市の腸もみ専門サロンDeparcho✈️
オーナーのさとこです♡
◎まだまだ若い
◎そんなに体型変わってない
って思っても
30歳すぎるとと
下腹ぽっこりしてきたり
ブラのハミ肉が気になってきたり
びっくりするところにお肉ついてきたり
体型の変化を実感するよね🙄
これからもっと暑くなると
薄着どころか
肌の露出が増えてくるから
着痩せなんてムリ・・・😱
つまり
嫌でも
自分の体型に
向き合うしかない…笑
もうしょうがないし
運動とか食事制限したくないって
本格的な夏が来る前に
早くも諦めている人もいるみたいだけど…
せっかくなら１ミリでも
スッキリ体型で夏を過ごしたくない😊？
そんなあなた
速攻で健康的に痩せるには
腸の状態を整えて
食べたらしっかり出す💩
これに限るのよ🥰
あなたは１日何回
お手洗いに行ってるか答えられるかな
？
そもそも
ダイエットで悩んでいる人の特徴の１つが
便秘
いくらいいサプリをとったり
食事バランスに気をつけたり
激しい運動を頑張ったとしても
便秘だったらその努力は
身を結びません…😭😭😭
便秘ってね
体の中のゴミ＝老廃物
を溜め込んでいる状態🙀💦
例えばあなたが部屋をきれいにしようと思って
劇的に汚れが落ちる洗剤を使ったり
ルンバみたいな賢いお掃除家電を使っても
まずは溜まったゴミを出さないことには
部屋はきれいにならないよね🙄？
それと一緒♡
つまり太っている人は
トイレに行く回数が少なくて
いらないゴミを溜めている状態😨‼️
じゃあゴミを出せばいいのか💡
って思ってサプリや便秘薬を使う人もいるんだけど
１つ頭の中に入れておいて欲しいのが
ただ単に出せばいいっていうわけじゃなくて
どんな💩を出しているかも重要なのね👩🏫💡
じゃあどんな💩がいいのか？って話何だけど
その大切なポイントを紹介するね
①スッキリ感があるか
・毎日出るから便秘じゃない
・毎日でないから便秘
というわけじゃなくって
１番大事なのはスッキリ感✨
毎日でなくてもスッキリ感があれば
便秘とは言わないし
逆に毎日出ていても
スッキリ感がなければ便秘なの
あなたはどっちかな😊？
②色
色は黄色〜黄褐色の明るめな色が理想
濃い色（黒〜茶色）だと
偏った食事や水分不足かもしれない
どんなもの、よく食べるかな😊？
③におい
💩＝匂いがするものっていう
イメージを持っている人も多いけど
においがしないのが理想👍
毎日出ていたとしても
においがきつい場合も要注意ね⚠️
これはおならも一緒だよ♡笑
この３つのポイントを抑えたお通じが
毎日出ていれば
勝手に健康的に痩せていくってわけ🥰
💩ってカラダの中の情報を教えてくれる
お便りって言われているのね💌✨
毎日どんなお便りを受け取っているか
メモやスマホにチェックするだけでも
あなたの意識が変わってくるから
今日から始めてみてね😊
Deparchoではダイエットサポート向けのお客さまには
腸活パスポートをお渡しして
便の状態や生活習慣(食事、運動、睡眠など)をチェックしながら
健康的に痩せるお手伝いをしています🤗
(↑Deparchoオリジナルの腸活パスポート✨)
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