あなたは美肌と聞くと
どんなことを想像しますか？
「大事にお手入れしなきゃ」
「基礎化粧品にはこだわらなきゃ」
「デパコス使った方がいいのかな」
と思うかもしれませんが、そんな必要ありません🤗
美肌を目指すなら手をかけすぎないのが１番🪞✨
高価な美容液も
特別なパックも必要ありません。
逆に、いきすぎたお手入れは肌にとっては過保護で、
逆効果になることさえあります
大事なのは腸のケアをすること！！
実は【肌は腸を映す鏡】と言われています💕
肌表面の状態は腸の粘膜の状態を反映しています！
乾燥肌の人は腸もドライですし
オイリー肌の人は、腸も脂ぎっています
実際に、サロンに来られるお客様の傾向として
【乾燥肌】で悩んでいる方は
１日の水分摂取量が１L未満の方がほとんど
【オイリー肌】で悩んでいる方は
外食が多かったり甘いもの大好きでやめられない
実は肌トラブルの９割は食生活の乱れが原因！！
栄養の量が多すぎたり油分や糖分を取りすぎると
腸から吸収しきれず
・シワ
・シミ
・たるみ
・ニキビ
など、様々なトラブルとしてあらわれます(￣◇￣;)
肌トラブルを改善したいなら食生活を改善することは必須です！
私も過去にニキビや吹き出物で散々悩まされてきましたが
食生活の改善と腸もみで確実に変わりました！
まずは脂分や糖分を見直すことだけでも
はじめてみると変化に気づけますよ♪
あと、私は１日２Lくらいお水飲んでいます♪
マスク生活が長引く中で
水を飲む回数が減ったり
おしゃべりの機会が減り唾液の分泌量が減って
乾燥肌を招いている方も見受けられます…
しっかり
◎水分を摂って腸を潤すこと
◎老廃物を流して栄養を吸収しやすい腸にすること
が美肌を手に入れる最速の方法ですよ！！
春にはマスクも外せるようになりますね♪
あなたは準備、できていますか？？？
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