今日から11月ですね〜☺️
私はハロウィンムードから
一晩で一気にクリスマスムードに変わる
11月1日がとても好きなんです！！
とはいえ、大人になって寒いのが極度に無理になった私。。。🥶
秋が深まり冷え込んでくる時期でもあります
11月は腸活で
◎寒さ対策
◎メンタルのケア
をすることで快適に過ごすことに繋がるんです！
私たちが元気に過ごすために
24時間365日文句も言わず働いてくれている
自律神経は
「寒い」
と感じただけでも乱れてしまいます…💦
さらに日照時間が短くなるこの時期は
「わけもなく心が塞ぎがちになる…」
「気分が落ち込んで仕方がない…」
といった不調を訴える人も急増するんです😱‼️
いつも元気に過ごしていると思っていても
メンタル面が不安定な時期なので
心の健康にも十分注意を払うようにしましょう★
メンタル面が不安定になる原因の１つに
【背面の硬さ】が関係しています
Deparchodではお腹だけでなく
背面のマッサージも取り入れることで
お腹もココロもご機嫌なBODYを
手に入れることができますよ♡
